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    妈妈们知道吗,这几类宝宝最容易缺钙

    时间:2019-11-24 10:25 编辑:admin 点击:

    成都月子中心多少费用,东门月子中心多少费用,优选喜月成都月子中心!很多宝宝不易入眠且睡后出汗、发育落后、O型腿、囟门闭合晚、乳牙晚萌出等等这些缺钙的信号,妈妈你知道吗?不知道你家宝宝有没有遇到过这些情况呢?这5类宝宝最易缺钙,妈妈们一定要注意!

    早产儿宝宝
    成都月子中心表示,孕后期是宝宝骨骼发育的关键期,提前出生的婴儿,将会错过这个关键阶段。出生后还要面临追赶生长,对钙需求相当大,所以家长应更加注重这类婴儿的饮食、户外活动,以及维生素AD的补充。

    双胞胎宝宝
    由于妈妈自身营养有限,双胞胎所摄取的钙和营养不均衡且匮乏。加上出生后脱离母体的庇佑,宝宝在维生素D和钙储存本就不充足的情况下生长,就很容易发生钙流失的情况。

    缺钙宝妈的宝宝
    成都月子中心指出,孕中和哺乳期宝妈容易缺钙,如果未及时补钙,也会导致宝宝缺钙,因为宝宝是靠母体摄取所需营养的。因为宝宝获取的钙全部来自于母乳,如果哺乳期的妈妈钙摄入不足,将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙,才能给宝宝提供高钙乳汁,否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。所以即使是母乳喂养的宝宝也需要定期补充钙质,否则的话会影响到健康。

    冬天出生的宝宝
    除了补充维生素AD,晒太阳也是促进宝宝钙吸收的一种途径。相比夏季,冬季出生的宝宝,因为气温低下、宝宝户外活动减少,便会缺失通过晒太阳来促进体内维生素D的合成,从而影响宝宝钙吸收。

    长得快的宝宝
    当宝宝在某个阶段对奶的需求量增大,体貌一天一个样,恭喜您宝宝正处于猛长期。在宝宝出生后的7天左右至1岁半之间的日子里,均会不定期出现猛长期,且持续时间大概在3~7天。在猛长期阶段,宝宝是最容易缺钙的,假如补充维生素AD不及时,就会导致宝宝出现缺钙的可能。

    缺钙的宝宝吃这些食物补钙?
    1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为“最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦,防止引起过敏。

    2、含钙橙汁:橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

    3、豆类食品:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请谨记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

    4、深绿色有叶蔬菜:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

    5、海带:成都月子中心强调,海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

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