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    这几道月子餐巧治产后水肿!

    时间:2019-09-04 10:51 编辑:admin 点击:

    成都哪个月子中心性价比高,成都哪个月子中心服务好,优选喜月成都月子中心!喜月月子中心成立于2011年,是西南地区首家景区花园式专业母婴护理机构,从开业至今,已经为3万妈妈提供产前、产后咨询服务,为超过3000位妈妈提供过产褥期专业服务,累积了丰富的产后护理和产后服务经验,形成了良好的社会口碑效应,在月子中心这个细分领域里形成了独树一帜的品牌影响力。

    喜月成都月子中心表示产后水肿,可能是脾胃虚弱,也可能是肾气虚弱,导致体内水分过多,在增重的同时,会出现眼皮、小腿等部位出现水肿状况,出现水肿后,会出现头晕心悸、脉象无力等症状。

     

    冬瓜排骨汤
    原料:冬瓜500g,排骨200g
    做法:
    1.排骨洗干净,放入沸水中汆烫后去血水,捞出,沥干水分,
    2.生姜洗净拍松,
    3.冬瓜切厚片,
    4.砂锅中放入清水,加入排骨、生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片.
    5.冬瓜煮熟后,加入精盐调味即可。

     

    鸭肉粥
    原料:大米50g,鸭肉100g,葱、姜丝、盐适量。
    做法:
    1.锅中放入清水,加入鸭肉、葱段,中火煮30分钟,取出鸭肉放凉,并切丝。
    2.锅中放入大米,加入煮过鸭肉的高汤,小火煮30分钟。
    3.再放入鸭肉、姜丝,煮20分钟。
    4.出锅前加盐,即可。

     

    赤豆薏米姜汤
    原料:赤豆50g,薏米50g,姜5片,白糖适量。
    做法:
    1.赤豆和薏米用冷水浸泡3小时。
    2.将姜片、赤豆、薏米放入锅中,加清水,大火煮沸。
    3.转小火煮40分钟,直至熟透后,加白糖即可。


    赤豆鲫鱼汤
    原料:鲫鱼1条,赤豆100g,白术9g。
    做法:
    1.将鲫鱼处理干净,红小豆和白术洗净。
    2.砂锅中放入赤豆、白术、鲫鱼、清水,大火煮沸。
    3.转小火慢熬,直至赤豆,鲫鱼熟烂,即可


    龙眼肉粥
    原料:龙眼肉30克,薏米60g,白糖20g。
    做法:
    1.龙眼肉洗净,切成小丁,薏米淘洗干净。
    2.将龙眼肉、薏米放入锅中,加水约600克,煮至米烂开花粥汁粘稠时离火。
    3.最后将白糖放入,搅拌均匀即可食用

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