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    这几个方法可以帮助宝宝快速入睡!

    时间:2019-11-05 11:01 编辑:admin 点击:

    成都月子中心大概多少钱,龙泉驿月子中心哪家便宜,优选喜月成都月子中心!婴儿的睡眠问题一直是很多妈妈关心的问题,因为小孩睡了自己才能睡觉。因此,如何帮助自己的孩子快速入睡是很重要的课题。宝宝需要充足的睡眠才能成长和健康,所以,聪明的妈妈一定要将这些技巧学起来。

    新生儿到出生3个月的婴儿快速睡眠法
    1. 成都月子中心表示,刚刚出生的孩子特别需要睡眠,所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律,在宝宝出生的前三周,他通常会一天睡3-4次,基本上是吃完奶就会睡,醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。
    2.新生儿大约每天有12小时的睡眠时间,有些甚至更多。到了两周时,睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时,宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时,并且不容易醒来。
    3.在宝宝刚出生的前几个月,尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是,无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。
    4.如果您发现宝宝早晚睡颠倒了,不要惊慌,尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些。
    5.新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境,所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
    6.新生儿通常在晚上会醒来二到三次,保证给孩子换好尿布,轻轻地拍打宝宝再次入睡。

    3-6个月的婴儿快速睡眠法
    1. 3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了,通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。
    2.如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹,尽量减低灯光的亮度。
    3.如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近,尽量将它们移开。
    4.在宝宝似睡非睡的时候,将其放到小床中,培养他自我入睡的习惯。

    7-12个月的婴儿快速睡眠法
    1.宝宝在这时改变白天小睡的时候,通常宝宝会有2-3次的小睡,每1次1-2小时。到了9个月的时候,宝宝可以自己独立连续睡12小时。
    2.宝宝最害怕一个人,如果在睡觉之前宝宝大哭大闹,通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边,让他有足够的安全感。
    3.如果宝宝的确入睡困难,通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。
    4.如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣,不要立即冲入房间,尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。成都月子中心表示,如果孩子的哭泣连续不停,轻轻的安抚宝宝,但不要将他抱起,轻轻的抚摸宝宝的身体,让他在舒适的情况下重新进入睡梦。
    5.这个年龄段的孩子已经可以移动,并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时,家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性,保密以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。

    除此之外宝宝的睡姿对于保证良好充足的睡眠有很重要的影响:
    1.最正确最安全的睡觉姿势为:面朝上,背部在下的姿势。
    2.宝宝趴着睡觉会增加突然窒息死亡的机率。
    3.远离柔软充气的物品。如软枕头,被子等。
    4.如果选择侧身睡觉的话,要将宝宝的胳膊放在身体的前方,以免压迫身体。
    5.如果宝宝可以自由的翻身了,家长要经常注意宝宝的睡觉姿势。如果宝宝趴着睡觉时,帮助他翻身回到正确的睡姿,同时要告诉孩子有意识的养成正确的睡觉姿势。

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