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    母婴知识/更专业的母婴知识

    上班族妈妈的母乳储存和使用原则!

    时间:2019-09-11 09:28 编辑:admin 点击:

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    如何确定上班后的哺乳方案
    喜月成都月子中心表示,虽然母乳的储存过程多少会影响母乳的细胞量或是一些酵素的活性,但仍然远远优于配方奶,这是有数据为证的。如果能亲喂是最好的了!亲喂时的幸福感会有催乳作用,吸奶器吸出的奶量会少于亲喂时的奶量。如果工作地点离家很近,早上上班、中午下班的时间和平时喂宝宝的时间相差不多,那么稍微调整下宝宝的作息,亲喂会是最好的选择。如果按营养成分排序,新鲜的母乳最好,也就是亲喂,其次是冷藏的母乳,再其次是冷冻的母乳,配方奶是最后一名。

    如何选择储存母乳的容器
    目前常见的容器材质包括:玻璃、聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)、聚碳酯(PC)。聚碳酯(PC)我们都知道是不可以选择的,中国、欧盟以及美国等国家和地区是严厉禁止婴儿奶瓶使用双酚A的。因为聚碳酯(PC)加热后会释放出少量的双酚A,即一种类似雌性激素的已知环境荷尔蒙,可能导致宝宝生殖道器官的病变。

    使用母乳储存容器的注意事项
    喜月成都月子中心指出,不论使用哪种容器,母乳里细胞的活性会随着储存时间的延长而降低。但是请记住,即使是这样,储存的母乳依旧比配方奶好得多。除了聚乙烯(PE)的母乳袋可能会使对抗大肠杆菌的免疫球蛋白损失60%,聚丙烯(PP)的奶瓶可能会减少维生素C含量外,甲型免疫球蛋白及维生素含量都不受容器材质的影响。

    为足月或健康宝宝储存母乳需要注意什么?
    1. 每个母乳储存的容器不要存放太多的母乳,以免吃不完丢掉可惜,同时可以避免奶水在冷冻过程中胀破容器。一般60-120ml是常用储奶量,但每个宝宝都是不同的,背奶几天后宝妈就可以掌握合适的单个容器储奶量。
    2. 要在容器外贴上挤奶的日期和时间,一定要先使用最早挤出的乳汁,以避免损失过多营养。
    3. 注意挤奶过程中的清洁,一定要洗净双手再挤奶,挤奶过程中不要碰到容器的内侧。
    4. 运送过程中,所有的乳汁都应置于没有冰块的冰桶内,以避免冰块融化时温度回升。放入容器后多余的空间,可以使用干净的毛巾或蓝冰塞住。

    储存母乳的时间及加温原则
    乳汁在储存时,要尽量维持温度一致以免变质;
    有关容器的选择,可以冷藏使用玻璃瓶,冷冻使用母乳袋;
    分次吸出的乳汁(时间跨度在4小时内)要等温度一致后再混合(夏天可以先放冰箱一段时间再混合);
    在加温时,应慢慢加温,避免高温加热(不要热水冲),以免破坏营养。

    储存母乳的时间
    母乳挤出后可以储存多久呢?简单记忆的话,就是323,这是按早产或住院宝宝的高标准,也就是常温(26℃以下)3小时,冷藏48小时(2天,不是3天哦),冷冻3个月。

    其它需要注意的事项
    放乳汁的容器不要放在冰箱的门边,应尽量放在冰箱的内部;
    放母乳的冷藏或冷冻室不建议放生肉,以避免污染;
    挤出来的乳汁放在冷藏室放凉后,可以加至已冷冻但容量不够一次使用的容器内,注意不要过满(尽量避免这种情况);
    冷冻过的乳汁,因为油脂上浮,看起来会分层,是正常现象;
    解冻过的乳汁,不可以再次冷冻。 

    冷冻乳汁解冻的原则
    喜月成都月子中心强调,冷冻的乳汁可以在前一晚拿到冷藏室慢慢解冻,一般需要12小时,或是在流动的温水(大概是40℃,手感稍热)下解冻。使用时,将冷藏的乳汁置于室温慢慢回温即可食用,或者将奶瓶放于内有温水的碗中(不要隔水煮沸)慢慢回温,水位不要超过瓶盖。一定要注意:
    1. 不要用微波炉解冻。
    2. 喂奶前可轻微地摇晃,注意是轻微地,使乳汁和油脂混合均匀。
    3. 宝宝嘴巴喝过的那瓶乳汁,必须当顿喝完;如果没有喝完,可以大人喝或丢掉(爱吃面的,也可以和到面里哈),不可以留到下一餐,以免孳生细菌。

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