始于2011年 8年专注母婴月子护理
当前位置:首页 > 母婴学堂 > 母婴知识 >
  • 套餐房型
    别墅花园式
    专业服务
    经典套餐

    MORE>>

    母婴知识/更专业的母婴知识

    奶水不足怎么办?想要纯母乳喂养的妈妈看一下

    时间:2019-05-14 10:42 编辑:admin 点击:

    喜月成都月子中心表示催乳依产妇的体质,通过中医穴位按摩手法、食疗等配合3-10天甚至更长的时间调理。有很多妈妈奶少,是由于产后身体气血不足、睡眠不足、肝火旺盛、胃火大、产后抑郁等等引起,希望催乳师去做一次手法就可以乳汁涌泉般喷薄而出,这是不切实际的。

    气和血的关系非常密切,产妇肾气虚弱,胃气不足,产程过长,疲劳伤气或产期失血过多皆会导致气血不足,中医认为乳汁为血所化生,而耐气运行。气不生血,气不推动血,易导致乳汁不足,喂养不够。所以,乳汁淤积和少奶的产妇,必须先通乳,再做催乳。这是每个宝妈必须了解的。

    宝宝是最好的催乳师
    喜月成都月子中心指出,天下最好的催乳师是我们自己的宝宝,宝宝的吸吮可以刺激妈妈下垂体产生更多的泌乳素,宝宝吸吮的次数越多,妈妈产下奶水就会越多,不要忽略了宝宝的力量,无论在任何情况下,都应该让宝宝勤吸允。
    一、宝宝勤吸允,宝妈会疑问,吸吮次数增多,乳头能受得了吗?
    只要是正确的母乳喂养姿势,乳头当然可以耐受;吃奶的时候,一定是宝宝把妈妈的大部分乳头乳晕,包含在嘴里,吃奶的时候腮部是鼓鼓的,能听到孩子咕咚咕咚吞咽的声音,这就是正确的喂奶,否则为无效吸吮。
    二、夜间一定要喂奶吗?
    夜间泌乳素分泌是白天的三倍甚至更多,夜间加强吸吮可以达到事半功倍的效果,大家一定要坚持一下,不要把孩子扔给保姆或者奶奶去吃奶粉。
    三、交替喂奶,防止大小奶,更好排空乳汁
    让宝宝吃空一侧乳房后再吃另一侧,两边轮流吃饭,不仅可以防止大小奶的出现,而且更好的排空乳汁,刺激妈妈下奶。
    喜月成都月子中心强调产后第一周,饮食需要清淡,不吃油腻的,以免导致涨奶,堵奶,宝贝吸吮能力偏弱,或者饭量较小,没有办法吸空,导致少奶。产后第二周,可以适量补充些汤汤水水,一般可以选择补充鲫鱼汤,鸡汤 ,可以在汤水中加入疏通乳腺的中药,比如通草。食疗不是一天两天就有效果,追奶也是有个过程,不要着急,循序渐进,但也不排除有些妈妈吃了,喝了一次汤,就哗哗下奶,每个妈妈的吸收和体质也不一定相同。

    催乳师按摩催乳
    如果下奶困难,也可选择按摩催乳的方式。但一定要选择专业的催乳师来按摩,自己按错了不仅没效果,还易造成乳腺炎。催乳师一般是采用中医按摩的方式来治疗少乳,一般产后3个月内催奶效果佳,建议越早越好。催乳师会根据宝妈不同的体质,在相应的穴位采用不同的手法,进行穴位的刺激和按摩,全身的按摩,有效疏通乳腺,增加泌乳量,无痛无副作用。

    喝下奶的催乳汤和清淡的粥汤
    乳汁中接近90%都是水分,所以充足的水分摄入有利于奶水的合成和分泌,普通人每天应至少单独饮水1200毫升(约6杯水)以上,哺乳期的妈妈还应该多补充1000毫升左右,但如果这1000毫升全靠喝白开水的话,对乳母来说真是一种折磨,所以适当多喝点富含水分的催乳汤和粥显得十分必要,但一定要记得这个汤要少油少盐。即多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆,这些食物是可以提供大量优质蛋白的。乳汁中蛋白质能占到1.3%,正常情况下每日泌乳量约为750毫升,所含蛋白质约9克,但母体内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白的有效率为70%。故分泌750毫升乳汁需要膳食蛋白质13克,所以保证充足的优质蛋白摄入可以提高转变为乳汁蛋白的效率,对提高奶水的数量和质量都非常重要。喜月成都月子中心温馨提醒,若宝宝有湿疹,要减少鱼虾,适当增加瘦肉。

    成都月子中心(www.xiyue028.com)TAG标签: 月子中心 成都月子中心 成都哪家月子中心性价比好

    《奶水不足怎么办?想要纯母乳喂养的妈妈看一下》 本文由成都喜月月子会所编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.xiyue028.com/xy/xt/zs/3704.html