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    孕期奶粉饮用应该注意下面几个问题!

    时间:2019-11-03 14:23 编辑:admin 点击:

    成都月子中心哪里性价比高,成都月子中心哪里比较好,优选喜月成都月子中心!奶粉是低乳糖配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙,帮助和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质,可以提供及胎儿所需的营养素。

    喜月成都月子中心表示,目前市面上的“奶粉”,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,有些特别添加活性BL双歧杆菌,可保护肠黏膜,维持肠道健内有害菌群的繁殖,不容易便秘,吸收更好,特含必须脂肪酸,a-亚麻酸和亚麻酸,并富含DHA、钙,铁,锌和叶酸。

    奶粉饮用的注意事项
    1、根据自身的需要选择
    喜月成都月子中心指出,市面上奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。有的含有只放,有的含糖,有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妇在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需求来选择合适的奶粉,比如缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素,也不至于补得过量。

    最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免造成某些营养素过量,甚至引起中毒现象。奶粉的佩服只是针对大多数孕妇的,如果是贫血、缺钙严重的孕妇,还应该针对自身状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

    2、不要擅自增加饮用量
    虽然每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,对于营养素的摄入量也不完全相同,但奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本可以满足孕妇的营养需求。一般来说,奶粉的产品说明上都会建议孕妇每天喝1~2杯。孕妇不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养原色摄入量超标,反而对健康有害。如果想通过喝奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲得淡一些、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。

    需要注意的是,严格按照奶粉的说明饮用,基本上可以满足孕妇对大多数营养元素的需求,如果再同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,会对胎儿和孕妇的健康产生不良的影响。例如,如果维生素A过量,严重时会导致胎儿畸形。

    3、多尝试,找到自己最喜欢的口味
    喜月成都月子中心表示,现在的奶粉品种很多,孕妇千万不要盲目地选择一大桶,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装,不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的奶粉,尝试后再做决定。

    4、不是所有的孕妇都适合喝奶粉
    患有妊娠期糖尿病的孕妇最好在选择奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的在选择奶粉之前也应慎重考虑,喜月成都月子中心强调,因为奶粉与鲜奶相比,脂肪含量及热量都相对较高。

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