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    孕期“左侧卧位”,这些一定要知道!

    时间:2019-08-11 08:57 编辑:admin 点击:

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    怀孕的妈妈都知道,在孕中期或孕晚期的时候,睡觉时就会有“肚子压得上不来气儿”的感觉,而这个时候身边人多数会和你提起“左侧睡”。 很多妈妈弄不清楚左侧睡的真正含义,有的孕妈妈是在妈妈群里看到的,群里说医生告诉孕晚期要左侧睡,她也跟着这样去做;有的是说左侧睡有利于胎儿发育;于是,孕妈妈们当成准则来遵守,睡觉时候就睡左侧,右侧尽量能不侧就不侧。

    为什么医生建议孕期要睡左侧卧位?
    血液循环:孕中晚期,随着肚子增大越来越明显,身体变得愈发沉重,子宫会因不同的睡姿对下腔静脉和腹主动脉造成不同程度的压迫。

    子宫右旋:部分孕妈妈在孕晚期会出现一定程度的右旋。左侧睡是缓解右旋的情况,减轻子宫血管的张力,保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。

    基于这两个原因,医生才会建议从孕中期(20多周)开始左侧卧睡。当然,这里的左侧睡,并不是指90度的左侧卧位,而应该是15-30度的左侧卧位。

    孕晚期必须要睡左侧卧位吗?
    有的孕妈妈刚好与“子宫右旋”的情况相反,出现“子宫左旋”的情况,这种情况的孕妈妈就不适合采取左侧睡的方式,这样会加重子宫左旋;还有的孕妈妈有心脏相关的问题,也是不适合采取孕晚期左侧睡的,会加重心脏的负担。

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