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    什么是悬浮肚?

    时间:2020-12-26 09:39 编辑:admin 点击:

    悬浮肚的特点非常明显,从侧面看起来像个”圆锥“一样,和正常半球形的孕肚差别很大。孕妈的腰上也几乎没什么肉,整个肚子都是向前发展的,从背后甚至看不出来怀孕。

    随着宝宝不断长大,会拉伸孕妈的腹部肌肉。但是由于孕期体重过高、胎儿发育较大、羊水较多等原因,导致孕妈腹部中间的两条直肌被异常地分开,这时孕妈的肚子就会显得格外地尖且突出。

    而为了避免出现这种情况,孕妈们要记住这几条:

    1.控制体重:

    孕妈不过不能均衡饮食控制自身的体重,就很有可能出现胎儿过大、甚至巨大儿的情况,胎儿过大,就会给腹部肌肉造成更大的负担,就很容易出现腹部肌肉的异常分离。

    2.经常运动:

    运动不仅能够预防腹部肌肉的异常分离,也能够帮助矫正这种情况。腹部肌肉得到了更好的锻炼和强化,自然就能更好地适应和调节一天天隆起的孕肚了。

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