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    什么东西催奶最好?有哪些催乳烫食谱?

    时间:2019-11-07 10:53 编辑:admin 点击:

    成都月子中心大概多少钱,东门月子中心费用价格,优选喜月成都月子中心!有些产妇产后乳汁甚少或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,容易造成婴儿厌吮,又怕婴儿吃不饱,很多产妇因此就放弃了母乳喂养。甚至大部分的产妇请催乳师催乳之后,仍然不下奶,更加大了产妇的心理负担。

    成都月子中心指出,目前以80后为主体的新一代产妇母乳喂养的比率越来越低,奶粉消耗量在逐年增加,原因就是因为新一代产妇缺乏锻炼,体质不过关,还有就是催乳缺乏耐心。那么,什么东西催奶最好?

    如果嫌食补过于繁琐,又见效慢的产妇,催乳羹是目前比较流行的选择,以食代补,替代了药材因此非常安全可靠,运用了科技手段加入了适合产妇的营养物质,综合了食补材料的优点。一般的话可以用米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等熬成粥服用,这种催乳羹营养易流失且口味比较苦,虽然难以下咽,但还是具有一定的效果。

    哪些食物可以催奶
    成都月子中心表示,母乳喂养有利于子宫的恢复,但是越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题,奶水不足通过催乳汤来调理是很有效的,下面就来告诉大家催乳汤的做法,催乳汤既有利于产妇身体的恢复,同时有很好的催乳作用。

    1、黄花通草猪肝汤
    原料:黄花菜30g,花生米30g,通草6g,猪肝200g。
    制作:将黄花菜30g、通草6g加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。
    应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。

    2、乌鱼通草汤
    原料:乌鱼1条,通草3g,葱、盐、黄酒等调味料
    制作:将乌鱼去鳞及内脏后,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
    应用:清热利湿,疏通乳腺,促进乳汁分泌,而且乌鱼富含优质蛋白质,还有促进产妇伤口愈合的功效。

    3、通草鲫鱼催乳汤
    原料:活鲫鱼1条、通草6g。
    做法:
    a、先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏。
    b、然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。
    用法:食用时吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。
    功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。

    4、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
    原料:丝瓜仁50g、活鲢鱼1条。
    做法:
    a、先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。
    b、然后与丝瓜仁一同熬煮成汤,产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完。
    用法:每天喝1次,连续喝3天。
    功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

    5、通草猪蹄催乳汤
    原料:新鲜猪蹄1只、通草3g。
    做法:
    a、先把猪蹄洗净,刮干净皮毛。
    b、与通草一同放在沙锅里,加1.5kg清水煮成汤。
    c、先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。
    用法:每天喝2次,连续喝3-5天。
    功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

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